刚进入透析阶段的肾友，大多会感到迷茫，不知所措。为了帮助肾友更轻松、更安全地度过透析日，我们特别准备了这份透析“指南”，让透析日也能成为安稳日常的一部分。

　　一、出门准备篇：

　　1.衣着：

　　导管通路的朋友：首选“开衫”或前襟敞开的衣物，避免套头穿衣时牵拉导管，方便上机前消毒及透析中换药充分暴露。

　　内瘘的朋友：请选择衣袖宽松的衣物，或有拉链设计的“透析袖”，便于穿刺，也减少压迫。

　　着装小贴士：透析当天尽量穿着重量固定的衣物，因为上下机体重差是计算脱水量（脱水）的重要依据，衣物变化可能影响计算的准确性，导致脱水过多或过少。同样的道理，乘坐轮椅前往透析室的肾友，需固定轮椅及衣物重量。

　　2.用药：准备好透析过程中需要使用的药物。

　　3.医保卡：随身携带，若有病情变化可及时使用。

　　4.止血绷带、胶布：备好相应物品，以便透析后使用。

　　二、透前饮食篇

　　1.透析患者饮水：每日饮水量=前一天总尿量+500毫升（包含食物、饮水、水果等所有摄入的水分），建议用带刻度水杯分配，同时需注意每透析间期体重增长不超过体重的5%。若出汗较多或有其他额外水分丢失情况，可在医护人员指导下适当调整摄入量，避免一次性大量饮水，应小口慢饮，均匀分配饮水量。

　　2.坚持低盐（每日不超过5克，避免进食咸的食物，做菜时少放盐、酱油等含钠调味料）、低钾（避免香蕉、橘子、低钠盐、鸡精、海带、木耳等含钾高的食物，青菜可浸泡半小时或水煮后弃汤食用）、低磷（少食坚果、动物内脏、有鳞鱼、蛋黄等含磷高的食物）饮食，并摄入充足优质蛋白，以动物蛋白为主，如鲜奶、鸡蛋蛋白、瘦肉等，尽量少吃植物蛋白。

　　3.每日称重与自检：每天固定时间、穿着相同的衣服测量体重，同时留意自身身体状态变化。观察有无胸闷、夜间不能平卧、双下肢水肿等心衰迹象，出现异常及时就医。

　　4.及时沟通：若肾友出现腹泻、呕吐等不适症状，进食量极少或未进食，请务必主动告知医护人员。

　　很多肾病患者除了透析外还需要接受药物治疗，且透析前后都有哪些注意事项？请关注下期：《【杨柳科普】初识透析不慌张：这些要点请收好（二）》。

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