为进一步贯彻全国老年健康宣传周，提高老年人健康素养和健康水平，6月23日，清华大学附属垂杨柳医院老年医学科在病区内组织开展老年保健手指操小组活动，科室医护人员、医务社工以及在院部分老年患者参加。

　　在医务社工的带领下，老人们跟随轻快节拍练习手指屈伸、握拳舒展、逐指对扣、转腕绕环等动作，现场氛围轻松。医务社工向老人们介绍，手指操动作舒缓、幅度适中，不受场地限制，即使是腿脚不便或长期卧床的老人也可以自主练习。通过手指的简单活动，可以锻炼心、脑、手的协调性，长期坚持有助于维持神经系统的活力。

　　活动中，老人们学得认真，互相交流心得。有老人表示，以前觉得锻炼身体就得去散步或跳广场舞，现在知道坐在病床上动动手指也是养生保健。大家一边跟着节拍活动手指，一边与身边的病友交流练习体会，脸上洋溢着愉悦的笑容。

　　此次手指操小组活动不仅是一次简单的锻炼，更传递了“日常微运动助力健康”的理念，让老人们把健康理念、便捷的锻炼方式带进自己的日常生活。今后，清华大学附属垂杨柳医院老年医学科将继续以守护老年健康为己任，宣传积极老龄观与健康老龄化理念，帮助老年人树立科学健康观念，把“微运动”融入日常健康管理，为老年群体提供更贴心的医疗服务。